Я подразумевал восстановление без мяса, возможно, даже мексиканский без мяса в понедельник в течение длительного времени. Я считаю, что это была новогодняя резолюция, которую я легко не мог вспомнить. Но я в Китае лучше всего сейчас в 3000 милях от моей кухонной зоны, поэтому я ничего не готовлю (и кто даже понимает, что я ем?!).
Итак, у меня есть самая лучшая новая книга блоггера без мяса для оценки в качестве утешения …
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Никаких устройств, основных упражнений, вы можете выполнять встать до или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра, а также с трудом вашего равновесия.
Больше видео
0 секунд 4 минут, 31 секунды
Следующий
Беговое предложение оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
02:25
Жить
00:00
08:21
04:31
В тот день, когда я очень впервые начал читать блоги, ни один из мясных спортсменов был одним из моих обычных. В то время Мэтт Фрейзер был «нормальным» бегуном, который поделился реалистичными, относительными рецептами, а также советами по обучению.
Затем он повернул задира, брить на 100 минут от своего марафона, чтобы пройти квалификацию на Бостонский марафон. Серьезно.
Я все еще большой поклонник Мэтта, поэтому, когда он связался со мной по поводу своей новой книги «Нет мяса спортсмена», я прыгнул с возможностью получить копию. Помимо да, в его книге все еще есть все, что мне нравится в его сайте – реалистичное, соответствующее руководство, а также рецепты, а также истории от подлинных людей, которые преуспели в использовании его советов.
Он разделяет 10 руководящих принципов SIMPLES в плане диеты без мясных спортсменов, а также № 9 привлекло мое внимание, так как это кажется интуитивным питанием:
Люби это! Отличное руководство, независимо от того, какой план вы используете.
В целом: я не вегетарианец, однако есть несколько рецептов, которые я уже ем, а также тот, что я хочу попробовать (вдохновленным Born для бега!). Фундаментальная концепция состоит в том, чтобы питаться здоровой, цельной пищей.
Кроме того, есть планы тренировок с объяснениями тренировок! Это бег, есть, повторить книгу всего метода
Вы можете приобрести книгу на Amazon прямо здесь – без спортсмена мяса.
Проверьте мою много известную мексиканскую мексиканскую еду в понедельник – запеканка Чили Реллено.
Вопрос: Какова ваша предпочтительная вегетарианская еда для еды?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Жизнь – марафон с подкастом Мэтта Фицджеральда 116
Жизнь – марафон с подкастом Мэтта Фицджеральда 116
Жизнь – марафон с профессиональным профессионалом Мэттом Фитцджеральдом. Уроки по жизни, соединения, а также пробегают 8 марафонов по всему
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть перед гонкой позднего полумарафона
Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как разжигать до полумарафона или марафона лат
Что я ел в эти выходные, а также самый лучший забег, а также еда в ноябре
Что я ел в эти выходные, а также самый лучший забег, а также еда в ноябре
Привет!! Как это работает? Какова вам предпочтительная часть месяца? Сколько именно вы запустили? Сколько именно вы ели? Почему я
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды того, что я когда -нибудь ел завтрак, обед, ужин, а также закуски. плюссамая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года
самая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года
Самые лучшие работы, а также сообщения подкаста в блоге с рецептами с апреля. Лучшие предложения по видео Бостонского марафона, а также 3 -х компонента
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега
⚡ Шареахоликом
Анкет
