Аудиоплеер
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Нет основных упражнений оборудования, которые вы можете выполнить, стоя перед или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра и бросить вызов вашему балансу.
Больше видео
0 секунд 4 минут, 31 секунды
Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26
Жить
00:00
08:21
04:31
Привет! Это 5 -й день кучи на вызов Майлза !! Как поживаешь?
Это день отдыха для меня, поэтому я собираюсь догнать работу. Зарегистрируйтесь в Instagram или здесь, в комментариях!
И вот кое -что, что я нашел в Твиттере сегодня утром, это потрясающее напоминание. Все мили и кросс -тренинги и отдых и топливо составляют более сильного бегуна и лучший день гонки.
На этой неделе у меня было множество технических трудностей, и после полного дня сбоя в сборе, 4 буквных словах, слез, разочарования, испытательных вызовов моей матери, я думаю, что я вроде выяснил !!
Поэтому я решил сделать тестовый звонок своему одному приятелю Skinnny Runner, также известной как Barleshampone, так как SR, он же Wacka Flocka Aka Veronica Corningstone…
Картинка ниже взята из ссоры за день до марафона Нью-Йорка! Мы не бегали вместе, потому что мы были в разных загонах – и вы не можете переключить это в Нью -Йорке. (Некоторые участвуют в гонках, который бегун в загоретельстве, может вернуться к загоне, который медленнее.)
Это было из Марафона Suncadia. Я пробежал полумарафон и получил ее фотографию, когда она бежала на полный марафон. О, и она выиграла гонку – 1 -е место.
Я позвонил Skinny Runner в ее беге сегодня утром, чтобы побудить ее и посмотреть, смогу ли я записать интервью подкаста в этом новом. На самом деле она была на своей беговой дорожке и не ожидала, что я позвоню, так что это не самое лучшее качество, но я подумал, что это довольно случайно и было бы интересно поделиться.
Она не ожидала этого, и я не был уверен, что это записывает, поэтому мы оба в своем лучшем неловком поведении. Это, наверное, самый большой разговор, который у нас когда -либо был.
Мораль истории … звуки, как будто я нахожусь на спикере с кем -то, кто бежит на беговой дорожке. потому что я был.
ПРИМЕЧАНИЕ: она AKA Barleshampone на грамме.
Instagram Run Scavenger Hunt Day 5: Flag!
Говоря о угощениях и тощем бегуне … она прислала мне эти шоколадные конфеты, потому что она потрясающая (и, вероятно, чувствовала себя виноватой за то, что ушла).
Есть вопрос? Позвоните в линию голосовой почты RER подкаста и оставьте сообщение. Я постараюсь ответить на ваш вопрос в предстоящем эпизоде …
(562) 888-1644
Свалить на мили 5 – зарегистрируйтесь во времени! Оставьте комментарий с тем, что вы делаете сегодня.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Sneak Peek BTS RNR San Diego и код скидки в последнюю минуту с подкастом Пола Хаддла 111
Sneak Peek BTS RNR San Diego и код скидки в последнюю минуту с подкастом Пола Хаддла 111
Рок -н -ролл Сан -Диего Марафон и полумарафон за кулисами. Код скидки в последнюю минуту для гонок и вопросов и ответов с
Беги до финиша подкаст 134
Беги до финиша подкаст 134
Беги до финиша с интервью Аманды Брукс на «Run Eat Repeat» Эпизод 134. Ее новая книга «Недавняя гонка и
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Trainer 96
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Trainer 96
как Тo Подготовка марафона в работу на полный рабочий день и семейную жизнь. Переход от марафона к ультра -марафону, Trail Ru
300 фунтов и управление письмом подкаста режиссерам гонки
300 фунтов и управление письмом подкаста режиссерам гонки
Запуск подкаста 300 фунтов и беговые акции, как он похудел, перешел от дивана до 5K на марафон и сейчас работает T
Почему я впервые пошел на терапию и что произошло, потому что подкаст 109
Почему я впервые пошел на терапию и что произошло, потому что подкаст 109
Почему я пошел на терапию и свою историю о том, как я нашел терапевта, и мои мысли об этом. Впервые марафонскую бегун на ее P
Ваш бегун, пожиратель, вопросы читателя- Insta Story (Part 2) подкаст
Ваш бегун, пожиратель, вопросы читателя- Insta Story (Part 2) подкаст
Ваши вопросы о беге, ведении блога, волосах, силовых тренировках и многом другом! Я отвечаю на все вопросы, которые пришли в это
⚡ Шареахоликом
Анкет
