Audio Player
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 3
Марафонский тренировочный видео дневник – День 3. Запуск журнала Зарегистрируйтесь с помощью Run Eat Repeat
Больше видео
0 секунд 51 секунды
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
00:51
Хуан Эрнандес – бегун из Южной Калифорнии. Мы проводили много тех же рас, включая его многочисленную значимую гонку – Марафон Морской пехоты. Когда ему было 19 лет, он поступил на службу в морские пехотинцы, а в 2004 году он был развернут в Ираке. Это было очень жестокое время, и на него было напряженность битвы – так что когда -нибудь он решил управлять по периметру базы в Рамади.
Это решение – использование бега и упражнения в качестве выхода и способ справиться с напряжением битвы, вероятно, изменило его жизнь. Он совершил 2 поездки в Ирак, где потерял братьев и получил травму. Теперь он, запускающий рейтинги, помогает ему справиться с ПТСР, стать физически здоровым и более. Хуан обратился ко мне, чтобы поделиться своей историей.
В этом эпизоде подкаста мы говорим …
Как Хуан начал бегать и бегать в Ираке
Фонд Semper Fi и то, как он поддерживает активные ветераны
Как он тренируется для гонок – он сделал много полумарафонов и полных марафонов
Марафон морской пехоты
И, конечно, его победный круг!
И я должен показать эту картинку, потому что это самая милая !! Хуан и его семья – все бегают сейчас! Ну, малыш наслаждается поездкой на коляске, но остальные бегут!
Спасибо, Хуан! Я очень ценю это.
Если вы хотите подписаться на Хуана в Instagram, проверьте -> @usmc1shot (у него есть личный аккаунт, но принимает новых бегущих друзей.)
Награды подкаста за этот эпизод:
Сегодняшние награды находятся в честь Хуана и, надеюсь, также ценны …
1. Фонд Semper Fi
2. Кризисная текстовая строка – Кризисная текстовая строка обслуживает любого, в любом типе кризиса, предлагая доступ к бесплатной поддержке 24/7 и информации через среду, которые люди уже используют и доверяют: текст.
Текст дома на 741741 из любой точки США, в любое время, о любом типе кризиса.
3. Найдите терапевта или группу поддержки.
Если у вас есть медицинская страховка – поищите терапевта, который покрывает вашу страховку онлайн или позвоните. Или найдите местную группу поддержки.
Группы поддержки …
Группы депрессии и биполярной поддержки
Алкоголики анонимны
Наркотики анонимный
ПРИМЕЧАНИЕ – «Anonymous Runner’s Anonymous» – это строго онлайн -группа, которая удовлетворяет RuneAtrepeat.com или на странице RER Facebook по мере необходимости. Но это только анонимно в теории, потому что все мы, как правило, переживаем. Затем беги, чтобы избежать смущения. И вместо того, чтобы пытаться не бежать, я стараюсь мотивировать вас к бегу. Так что, продолжай бегать. Спасибо!
Серьезно, хотя … если вам нужна помощь, поддержка, приятель – пожалуйста, свяжитесь с кем -то (включая меня). Я бы выбрал, если бы вы не называли меня своим животным поддержкой, спасибо.
Спасибо, что выслушали подкаст RER! Пожалуйста, подпишитесь и оцените шоу !! Я очень ценю это!
Вопрос:
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой руководство и худший подкаст Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучший живой руководство и худший подкаст Recs
Подкаст охватывает лучшие блюда и худшие новые предложения подкаста – или шоу, которые меня испортили. Бег n
Беги до финиша подкаст 106
Беги до финиша подкаст 106
Как вернуться от травмы бега с бегом до финиша тренера Аманда Брукс подкаст фитнес и бег TiDoc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Док в беге Кристофер Сеглер о том, как избежать травм, что делать, если вы чувствуете травму, а журнал Pain Printain
7 секретов, чтобы запустить лучшую виртуальную гонку, часть 2 – подкаст 124
7 секретов, чтобы запустить лучшую виртуальную гонку, часть 2 – подкаст 124
Как запустить свою лучшую виртуальную гонку. 7 предложений за управление виртуальной гонкой. Run Eat Repeat Podcast 124 – Часть 2 виртуальной гонки Ser
300 фунтов и управление письмом подкаста режиссерам гонки
300 фунтов и управление письмом подкаста режиссерам гонки
Запуск подкаста 300 фунтов и беговые акции, как он похудел, перешел от дивана до 5K на марафон и сейчас работает T
Как пописать на пробежек – Одноразовый обзор писсуара 127
Как пописать на пробежек – Одноразовый обзор писсуара 127
Портативный обзор писсуара для бегунов. Запустите подкаст и видео -обзор одноразового писсуара Travel Джейн. Бегущие предложения здоровы
⚡ Шареахоликом
Анкет
