Привет и счастливой пятницы!
Эта неделя пролетела для меня, вероятно, потому, что я был занят, как маленькая божья коровки. Что ж, занят и возился с тех пор, как я испугался и решил бросить все вчера днем и сделать мои ногти и брови.
Мои последние видео
Учиться на плохом забеге
Плохие пробежки случаются – вот как я прошел мимо и научился на следующем забеге. Совет, чтобы помочь вам стать лучшим бегуном, будучи нейтральным наблюдателем ваших тренировок.
Больше видео
0 секунд 3 минут, 48 секунд
Следующий
Золотой ретривер не примет его таблетки!
02:19
Жить
00:00
08:21
03:48
Как Теперь я чувствую себя как леди. Вроде как.
А потом я решил сохранить тему «Побаловать себя» и получить тайский ужин на ужин.
Да. Да, я думаю, что буду…
Хорошо. Давайте поговорим о лучших вещах недели!
Вот мои фавориты в пятницу …
1. Бледные лавандовые ногти. Я говорил это раньше, я не фиолетовый. Когда я впервые взял этот лак для ногтей, он выглядел более розовым, но теперь, когда он сухой, у него есть тонкий лавандовый оттенок – и мне это нравится. Японский розовый сад и Lucky Lavender выглядят похожими.
2. Эта новая заправка для салата. Я купил его по прихоти после того, как мое ранчо OG Hidden Valley закончилось, и я копаю его! Люблю вкус, и у него есть пробиотики, о которых я читал больше.
3. Моя последняя навязчивая идея – протеиновый пудинг чиа. Рецепт ниже.
4. Топпинг сказал пудинг с орехами, предпочтительно засахаренными грецкими орехами.
5. Со льдом чай. Я очень медленно пытаюсь сократить диетическую соду, поэтому в наши дни я копаю разные виды чаев.
6. Fro-Yo !!! В своего рода отменяет мои усилия по диетической газировке и/или оправдывает мою потребность в чем -то сладком.
7. Мои сандалии йоги. Они самые удобные сандалии когда -либо, когда -либо. Мне напомнили о них, когда кто-то сказал, что 55-это шлифовальная погода им в моем последнем посте. Это сандальный сезон, год раунда в SoCal (вроде), но я не воспринимаю это как должное!
Теперь для этого рецепта …
Рецепт белка чиа
{не содержит глютен. Высокий протеин. вегетарианский.}
Ингредиенты:
1 спелый банан
2 ТБ. Семена чиа
2 ТБ. порошок
3/4 стакана миндального молока.
Направления: Смешивание банана, протеинового порошка и миндального молока. Вылейте в контейнер и добавьте семена чиа. Охладите как минимум на 3 часа, чтобы установить (также работает на ночь). Наслаждаться!
Другие варианты: замените банан на 1/2 стакана спелой клубники, черники или манго! Вмешивайте орехи. Вершина с мюсли! *Может быть сделано веганским с веганским протеиновым порошком.
Вопрос: Какая ваша любимая вещь на этой неделе?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Легкий 3 ингредиента йогуртового эскиза рецепта
Легкий 3 ингредиента йогуртового эскиза рецепта
3 Ингредиент йогуртовой фруктовой мороженого рецепта. Здоровые летние закуски замороженные эскиз йогурта с настоящим калифорнийским йогуртом и фруи
Легкий шоколадный рецепт ингредиента Chia Pudding-3
Легкий шоколадный рецепт ингредиента Chia Pudding-3
Легкий шоколадный рецепт ингредиента. Быстрый шоколадный пудинг с семенами чиа и шоколадным молоком. белок PAC
Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината
Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината
Легкий рецепт шпината артишока, сделанный в медленной плите. Эта легкая закуска упакован в здоровые питатели от V
11 лучших рецептов и обзоров греческого йогурта
11 лучших рецептов и обзоров греческого йогурта
Вот обзорВсе мои любимые рецепты греческого йогурта плюс несколько обзоров новых и интересных вкусов! Греческий йогур
Легкий зеленый рецепт Queso Queso
Легкий зеленый рецепт Queso Queso
Быстрый и простой рецепт кесо. Потрясающий горшок или групповая закуска. Как сделать зеленый чили кесо. Мексиканская еда
Рецепт картофеля с воздушным фритю
Рецепт картофеля с воздушным фритю
Рецепт воздушного фритюрнина Моджос. Легкий рецепт картофеля Mojo в воздушном фритюре. Потрясающее топливо для бегунов и помочь вам ударить
⚡ Шареахоликом
Анкет
